みつけた！日常に隠れたヨガのエッセンス。

高い棚から、利き腕とは逆の手を伸ばして本を取る。階段を一段飛ばしで下る。電車に乗ってるとき進行方向に対しての向きをいつも同じにしない、などなど。日常の中で無意識に体を使う瞬間に、ヨガのエッセンスは隠れているそうです。それらを見つけて意識しなおしてみることを福島さんは『ヨガスイッチを押す』と表現します。ヨガスイッチは、なにげない生活をちょっと新鮮にしてみるきっかけ。ヨガの入門に、また新しいヨガとの出会いに、一緒にヨガスイッチを押してみませんか？